身長を伸ばすコース

身長に悩む12~17歳のお子さんを持つ
親御さんから圧倒的支持!

身体づくりは「今」が大切!

「なんとかしてあげたい!」というお母さん、お父さんの気持ちをお子さんにプレゼント

「身長を伸ばすコース」は骨の形成、骨の代謝を促進するプログラムです。運動・栄養・休養の3つの面にアプローチします。身長は遺伝的要因以上にこれらの後天的な要素に大きく影響されます。遺伝のために身長をあきらめる必要はありません。

「身長を伸ばすコース」は骨の形成、骨の代謝を促進するプログラムです。運動・栄養・休養の3つの面にアプローチします。身長は遺伝的要因以上にこれらの後天的な要素に大きく影響されます。遺伝のために身長をあきらめる必要はありません。

身長を伸ばすコース 12~17歳限定!

- 手軽に始められる 3 ヶ月 24 回の短期コース

- 身長を伸ばす環境を整える[運動+食事+休養]の徹底レッスン&アドバイス

短期コース / 3ヶ月(24回)

120,000円(税別)

(税別・別途登録料10,000円)

まずは体験レッスン 3,000円

運動・栄養・休養のノウハウは、より良い人生の糧となります。

身長を伸ばす環境を整える

「身長を伸ばすコース」は下記のような効果をもたらします。

脳の活性化

肥満予防

免疫力 UP(風邪など予防)

ストレス解消

心理的効果(プラス思考の獲得)

心肺機能の向上

骨密度の形成を促す

関節痛改善(肩こり・腰痛など)

美肌を保つ(ニキビ予防)

不眠解消

遺伝だと諦めていませんか?お子さんには本来伸びるところまで成長してほしいですよね!

身長を伸ばすコースでお子さんも笑顔に!

身長を伸ばすコースでお子さんも笑顔に!

「自分も低身長だったから、子どももそうなるのではないか」こういったお悩みが、よく寄せられます。「遺伝だから、しょうがない」とその親御さんも諦めている場合があります。しかしお子さんのことを一番考えているのは親御さんですから、本当は諦めきれない。「この子には自分と同じ思いをさせたくない」というお気持ちで、身長を伸ばすコースに通う方は多数いらっしゃいます。

思春期の微妙な心理、親御さんからすると分かりづらいものです。お子さんが身体で悩んでいることがわかったとき、親としてどうするべきか。本人が納得できるまで、とことん挑戦できる環境を整えてあげること。その決断をできた親御さんが、当講座に申し込まれるのです。

今までは、しょうがないと諦めて下を向いていたお子さんでも、しっかりとした身体を作ることで自分のことを前向きに見られるようになります。自分も低身長だったからとお子さんに申し訳なかった親御さんは、お子さんに挑戦の機会を与えられます。身長を伸ばすコースは、身体作りに悩む全ての親御さん、お子さんを応援しています。

過去に身長を伸ばすトレーニングを受けた方の実績

年齢/性別/部活 身長(初日) 身長(結果) 身長差
16/男性/― 168.2 168.7 0.5
15/男性/水泳 157.9 160.5 2.6
16/男性/水泳 157.1 157.5 0.4
15/男性/卓球 156.0 158.5 2.5
15/男性/テニス 166.0 167.5 1.5
17/男性/水泳 162.0 162.2 0.2
15/男性/水泳 165.0 166.0 1.0
17/男性/サッカー 163.0 163.6 0.6
13/女性/― 151.5 152.5 1.0
17/女性/陸上 152.8 153.1 0.3
14/男性/バスケ 163.2 165.2 2.0
16/男性/テニス 171.0 174.1 3.1
16/男性/野球 163.4 166.4 3.0
16/女性/陸上 150.3 151.9 1.6
15/女性/テニス 150.1 153.7 3.6
16/男性/― 166.0 167.5 1.5
14/女性/ダンス 157.0 157.4 0.4
17/女性/― 156.0 157.0 1.0
14/男性/サッカー 162.7 165.2 2.5
17/男性/― 167.0 169.7 2.7
16/女性/バレエ 149.5 150.6 1.1
15/男性/テニス 155.8 158.0 1.2

ここだけの真面目な体験談です

加圧ジムコスモスでの「身長を伸ばすコース」
利用者にインタビューを行いました!

A様 ご子息様が15歳 現在通われて3か月目 身長152cm

インタビュー1

A様 ご子息様が 15 歳

現在通われて3か月目 身長 152cm

Q.「身長を伸ばすコース」に申し込もうと思ったきっかけは何でしたか。

友人の友人で溝ノ口に住んでいる方がいまして、その方のお子様の背が低く、 17 歳で加圧ジムの身長を伸ばすコースに行って 2 年間で5、6cm身長が伸びたと聞いたので、私も検索サイトで探しました。自分は身長 144cm で、主人は 172cm あります。低身長を診断している小児科の医師に子どもを診察してもらった際、低身長だと診断されており、もう背は伸びないとあきらめていたんです。 それも含めてコスモスさんに相談したところ、加圧トレーニングと睡眠・食事指導などで出来る事があるかもしれないからと薦められてトレーニングを受けることになりました。 息子は、中学生の時にはソフトテニス部だったのですが、高校に入ってからは部活をしていません。運動は好きなのですが、楽しく運動したいと思うタイプで、高校では競技としての部活となってしまうため入らなかったそうです。だから今は運動量が足りていないと思います。

Q. 実際にトレーニングを体験してみていかがでしたか。

ぷよぷよしていた身体が締まってきました。

Q. トレーニングの効果があったとどんなところで感じられましたか。

スタッフがお兄さん・お姉さんのような感覚で接してくれるので、親の言うことは聞かないけれど、スタッフのいうことは良く聞きます。食生活や睡眠のことなど、スタッフの方々に言われたことは守っているので助かります。

Q. トレーニングを通して、こうしたほうがいいなど考えていることはありますか。

食事の指導を受けたので、私の方でバランスの良い食事を作るようになりました。

Q. トレーニングを体験して、体や日常生活に何か変化はありますか。

今までは、夜遅くまで起きていましたが、早く寝て睡眠をしっかりとるようになりました。朝食も食べなかったのですが食べるようになりました。納豆なども食べるようになりましたね。それと、炭酸を飲むのを控えるようになりました。

Q. また体験したいと思いますか。今度参加するとしたらどんな時でしょうか。どれくらいの期間をおいてどのようなタイミングでまた参加したいとお考えですか。

友人の友人のお子さんも 2 年間で 5、6cm 伸びたということだし、なによりも本人が続けたがっているので 1 年くらいは続けさせてあげたいと思っています。家から 40 分かかりますが、親としてやってあげられることはやってあげたいです。

加圧ジムコスモスの「身長を伸ばすコース」でお子様に前向きな変化があったことが分かります。あなたのお子様にも、ぜひ「身長を伸ばすコース」に通わさせてあげませんか?

B様 16 歳 男性 現在通われて3ヶ月目 身長 168cm

インタビュー2

B 様 16 歳 男性

現在通われて3ヶ月目 身長 168cm

Q.「身長を伸ばすコース」に申し込もうと思ったきっかけは何でしたか。

通う前は 166cm で、自分の年齢の平均値は 171cm でしたから平均値に少しでも近づけたいと思ったからです。

Q. 実際にトレーニングを体験してみていかがでしたか。

周りの期待に応えようと良い意味で「やらなければ」と思う気持ちになりました。食事についてもレコーディングシートに記入して、バランスの良い食事メニューを親に作ってもらっています。

Q. トレーニングの効果があったとどんなところで感じられましたか。

筋肉がつきましたね。体重も増えました。胸板も厚くなっています。3 ヶ月で 2cm 身長も伸びました。

Q. トレーニングを体験して、体や日常生活に何か変化はありますか。

以前と比べて早く寝るようになりました。

身体の基礎を作れるのは若いときだけです。後悔のないようにしっかりお子さんに向き合いましょう。

運動で身体を作る仕組み

運動で身体を作る仕組み

身長に密接に関係するのは、実は骨の代謝です。その基本的要因は骨に対する物理的刺激です。スポーツや日常の活動で、筋肉の収縮は腱を通して骨に伝わります。激しい運動は筋の収縮も強くなり、骨に大きな刺激を与えます。この刺激に適応する形で、骨は強度を増していくのです。

一方、筋収縮の少ない状態では、骨は貯蔵するカルシウムを放出してその強度を低下させます。つまり、骨に適度な刺激を与え続けないと骨のカルシウムが逃げてしまい、骨が弱くなるのです。

運動はすべての年齢層の男女に対して、骨強度の向上と維持に貢献していることがわかっています。ただし、そのためには性別・年齢・健康状態・病歴や体力レベル、運動歴などを総合的に判断し、適正な運動プログラムを組むことが大切です。

身長を伸ばすコースでは、体幹+上半身+下半身の骨に刺激を与えることで、骨の形成や代謝を上げるような運動プログラムを個人に合わせて用意し、徹底して指導します。その結果、身体がよりよく作られていくのです。

運動・栄養・休養のノウハウは、より良い人生の糧となります。

身長だけでなくこんなに多くの副次効果が!

適正な運動と食事指導、休養を取ることは、身長だけではなく身体全体にもいい影響を与えることが期待できます。当講座を受講し、身長を伸ばす環境を整えることで、以下の効果も手に入ることが考えられます。

脳の活性化

脳の活性化

適切な運動は、脳に血液や酸素を送り込み、 脳の活性化を促します。

肥満予防

脳の活性化

適切な運動は、脳に血液や酸素を送り込み、 脳の活性化を促します。

心肺機能の向上

心肺機能の向上

適切な運動は心肺機能を向上させ、持久力の向上に繋がります。

免疫力アップ

免疫力アップ

運動を行い、生活習慣を改善すれば、健康な体になり免疫力の向上につながるでしょう。

関節痛予防

心肺機能の向上

適切な運動は心肺機能を向上させ、持久力の向上に繋がります。

ストレス解消

ストレス解消

適切な運動はストレスの解消に繋がります。身体を動かすことはそれだけで気持ちがいいものです。

美肌を保つ ( 二キビ予防)

美肌を保つ
( 二キビ予防)

運動によって骨の代謝を高めることにより、 関節痛の予防が期待できます。

骨密度の増加を促す

骨密度の増加を促す

運動は骨の代謝に関係しています。運動を行うことで、健康的な骨を手に入れましょう。

不眠解消

不眠解消

不眠は意外と運動不足からも生じるものです。運動することで、不眠解消も期待できます。

骨密度の増加を促す

心理的効果
(プラス思考の獲得)

目標に向けて頑張ることは心理的にいい影響を及ぼしてくれます。

ここでちょっとお答えします。プロが教える身長のヒミツ 身長ってどうして伸びないの?

  • Q. 身長が伸びない原因ってなに?
  • A. 大きく分けて三つあります。 ①生活習慣の乱れ(食事の乱れ・運動、睡眠不足) ②遺伝 ③ストレス 遺伝という文字を見てがっかりしたあなたも、大丈夫。人間の身体は遺伝だけで決まるものではありません。 適切な運動・食事・休養をしっかり行えば、自然と身長が伸びる環境が出来上がるのです。
  • Q. 運動の経験がありませんが、大丈夫でしょうか?
  • A. 運動の経験が少ない方には、重い負荷で行う筋力トレーニングは辛いものです。 身長を伸ばすコースは、超低負荷・短時間のトレーニングになりますので、 運動の経験が少ない方でも安心して行うことが出来ます。あくまで成長ホルモンを分泌させることが目的なので超低負荷のトレーニングであっても問題ありません。 適切な運動・食事・休養をしっかり行えば、自然と身長が伸びる環境が出来上がるのです。
  • Q. 全くトレーニングをした事がありませんが、大丈夫でしょうか?
  • A. はい、もちろん大丈夫です。その方の運動レベルに合わせてトレーニングを行っていきますので、ご安心ください。
  • Q. 成長ホルモンのことがよくわからないのですが。
  • A. 成長ホルモンとは、その名の通り、体の成長を促すホルモンです。 具体的には、筋肉の形成や体脂肪の分解・内臓機能の活性等があげられます。その分泌量は思春期以降、年齢を重ねると共に減少していきます。ですから、思春期こそが最も身長に効果が出やすい時期となるのです。
  • Q. 筋肉をつけると身長が伸びないって聞いたけど本当?
  • A. 違います。確かにボディビルダーや体操選手のように、体脂肪率を一桁にまで落とすような筋肉トレーニングを行うと身長に影響が出ますが、そのような例は希です。当講座でお教えするのはあくまで「適正な運動」です。
  • Q. 「休養」が大切なのはなぜ?
  • A. 成長期に成長ホルモンが最も分泌される時間は夜 10 時~朝 2 時になります。この時間帯に深い睡眠を取ることは大切です。また、睡眠不足でストレスを溜めることは成長ホルモンの分泌を妨げます。
  • Q. 「食事」はなぜ大切なの?
  • A. 成長ホルモンの分泌には「アルギニン」と呼ばれる成分が深く関わっています。このアルギニンは食物から豊富に摂ることができます。肉類・ナッツ・大豆・玄米・レーズン・エビ・牛乳などです。身長 MAX(マックス)ネット講座ではひとりひとりの状況に合わせて、最大限成長ホルモンの分泌を促すことができる食事メニューを提供します。
  • Q. トレーニングの時間はどのくらいですか?
  • A. 動画 1 本につき 10 分間です。 初回のみカウンセリングが必要になるため、カウンセリングの時間約15分を加えてのレッスンになります。
身長を伸ばすコースでお子さんも笑顔に!

高齢化社会、健康志向の現代において、世間には様々な健康・ダイエット情報が氾濫しています。 食事制限、サプリメント、ヨガ、ピラティスなど、皆さんも一度は何かしら試されたのではないでしょうか。 しかし、健康や理想的な身体を手に入れたいからといっても間違った方法でトレーニングを行ってしまうと、かえって健康を害してしまうこともあります。 『適度な運動』・『正しい食事』・『積極的休養』。この三つのバランスが良い状態になったとき、初めて健康や理想の身体を手に入れることが可能になります。

コスモスではこの運動・栄養・休養の三つのバランスを主軸にした身体作りのノウハウを元に、様々なコースをご用意しています。その中でも、「身長を伸ばす」ことに特化した 3 ヶ月のコースが大好評であり、2013 年の開設から実に 24 名の会員様に効果を実感いただいた実績があります。コスモスが創業したのは 1986 年、実に 29 年前です。当時はトレーニングを行い筋肉をつける、というのが「気持ち悪い」と思われていた時代でした。「より多くの方に真の健康を提供し続ける」というコスモスの理念が、世間にはあまり理解されていなかったかもしれません。

しかし、その当時から私たちは自分自信を信じて、会員様ひとりひとりを丁寧に分析し、ミーティングを繰り返していました。現在では当時よりも細かく分析を行って、さらに丁寧に会員様に接しています。それもひとえに、皆さまの健康を願ってのことです。 コスモスは、会員の皆さま全ての健康を目指しています。 そのためには、私たちを頼ってくださる方ひとりひとりにしっかりと向き合い、分析し、適切なプログラムを提供する。20 年前のコスモスと何ら変わりなく、その姿勢を貫くことだと考えています。 私たちは、皆さまの身体を、皆さま自身より心配して指導しています。 コスモスはこれからも「より多くの方に真の健康を提供し続ける」という私たちの思いを、皆さまにお届けできるよう努めさせていただきます。

諦める前に身長を伸ばすコース講座

身長を伸ばすコース 12~17歳限定!

- 手軽に始められる 3 ヶ月 24 回の短期コース

- 身長を伸ばす環境を整える[運動+食事+休養]の徹底レッスン&アドバイス

短期コース / 3ヶ月(24回)

120,000円(税別)

(税別・別途登録料10,000円)

まずは体験レッスン 3,000円